MÉRIDA.- La karateca yucateca Lupita Quintal realizó un entrenamiento virtual como parte de la campaña de activación física del Ayuntamiento de Mérida: #QuédateEnCasa.
La sesión de media hora de duración se efectuó hoy en la mañana a través del facebook live de la comuna: @AyuntaMeridaOficial y puede ser visualizado nuevamente en esa dirección web. Por lo pronto, ya sumaba más de 2,800 reproducciones, previo a esta publicación.
Lupita presentó unos 20 ejercicios sencillos, con la intención de que cualquier persona pudiera realizar la rutina. Eso sí, fueron intensos en busca de aprovechar el tiempo activo.
“Cada quien puede seguir la rutina a su ritmo, pero lo importante es no parar”, dijo la atleta en su presentación.
La ganadora del Premio Estatal del Deporte 2019 efectuó ejercicios para fortaleces brazos y piernas, así como posiciones de ataque propias del karate. Asimismo, comenzó y finalizó con estiramientos para evitar problemas musculares.
Al despedir la emisión, Lupita invitó a la gente a cambiar ciertos hábitos alimenticios para mantenerse mejor de salud. “Creo que es una forma muy importante de protegerse de todo lo que está sucediendo”, apuntó.
La karateca ha participado en diferentes espacios virtuales durante la cuarentena por el Covid-19, ya sea para entrenar u ofrecer testimonios y experiencias que le han ayudado en su carrera deportiva. Siempre con buen ánimo, en busca de colaborar a la distancia.
