[vc_row][vc_column][vc_column_text] Atún Herdez® busca fomentar una vida y alimentación más saludable, por ello este 2018 te invita a correr en el serial de carreras, Rock ‘n’ Roll Maratón.
Cada año más personas se suman a eventos deportivos que además de ser retos a cumplir, también ofrecen conceptos frescos y divertidos como el Rock & Roll Maratón. Por tal motivo, Atún Herdez® será parte de esta edición 2018.
Rock’n’Roll Maratón llega a Mérida, este 3 de noviembre de la mano de Atún Herdez® para retar a todos los corredores amateurs y experimentados en dos categorías: 10 kilómetros y 21 kilómetros, los cuales serán amenizados por música en vivo cada 1.6 km.
Para Atún Herdez® es cada vez más importante participar en este tipo de eventos, los cuales además de ser divertidos, invitan a los participantes a alimentarse mejor y hacer ejercicio, ya que además de ser un alimento sano y nutritivo, alto en proteínas y reducido en grasas y calorías, es ampliamente recomendado en la alimentación diaria.
Previo a la carrera, los corredores podrán ejercitarse y calentar con un Run Yoga, que prepara física y mentalmente a los participantes, aumenta su flexibilidad, mejora la respiración y concentración, reduce el estrés y facilita la recuperación.
Durante el evento los corredores podrán asistir a la “Expo de Salud y Bienestar Físico” donde encontrarán lo último en equipo para correr, ropa deportiva, información de salud, nutrición y mucho más.
En el Módulo en Forma de Atún Herdez® podrán encontrar el “InBody”, una prueba donde a través de un aparato y de la mano de un nutriólogo se toma el peso, medición de grasa corporal y se hace un comparativo entre la edad cronológica y la edad que refleja el cuerpo. Con base en esta información los expertos les darán recomendaciones de nutrición y prácticas de ejercicio.
Para cerrar con broche de oro, en la línea de meta todos los competidores, podrán disfrutar la fiesta de clausura con un explosivo concierto, proporcionado por dos bandas que le darán ritmo a esta celebración.
Aquí algunos tips útiles de parte de Atún Herdez® para la preparación camino a la carrera:
Ingerir proteínas y carbohidratos. Estos darán energía para el momento de la carrera. Es importante hacerlo de forma equilibrada para no obtener resultados contrarios.
No realizar una carrera con el estómago lleno. Es bueno dejar pasar al menos tres horas después de la comida más importante para hacer ejercicio.
Hidratarse abundantemente, previo y durante al maratón, para evitar falta de energía.
No quedarse con hambre. A veces no se quiere ganar peso para una carrera, pero el dejar de alimentarse bien no es una opción. Llevar un Atún Herdez® pouch puede servir como alimento estés donde estés.
No exceder la cantidad de azúcares. Los azúcares concentrados retrasan la digestión y pueden provocar náuseas o calambres.
Dieta variada, comer con inteligencia e incluyendo todos los grupos alimenticios dará más energía para este tipo de actividades.
Inscríbete en este link y sé parte de la experiencia que Atún Herdez® y Rock’n’Roll Maratón trae para todos los habitantes de Mérida, por una vida más sana y divertida.
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