[vc_row][vc_column][vc_column_text]A lo largo de mis 18 años como nutrióloga tengo claro que hay algunos puntos que son muy importantes para poder concluir el tratamiento y llegar a la tan esperada META de nuestro peso ideal, mismos que les comparto ahora:
- Es mejor pensar en un PLAN DE ALIMENTACION mas que en una DIETA, ya que lo importante es aprender a comer, porque es lo que nos garantiza que podremos mantener un peso ideal.
- Fijarnos metas cortas (semanales o mensuales) en nuestro plan de reducción, porque esto nos irá motivando a concluir el tratamiento.
- Seleccionar planes de alimentación que sean: PRÁCTICOS, ECONÓMICOS y por supuesto DELICIOSOS, porque es importante que DISFRUTEMOS esta nueva etapa de aprender a comer sanamente.
- Es muy importante que el menú que seleccionemos con nuestra nutrióloga lo puedan comer todos en la casa (respetando las porciones de cada quien)
- Tener presente que cuando lleguemos a nuestro peso ideal podremos comer absolutamente de todo, porque ya habremos aprendido a balancear nuestra alimentación.
Mucha suerte en tu plan de mejorar tu vida y tu alimentación… estoy segura que sí puedes estar en el peso ideal. Cualquier duda mándame un mensaje a mi página de Facebook o un whatsapp: Ena Clinic. Nutriologa Erika Navedo León.cel 9992715768.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
